每天一早起床到家附近的小公園鍛煉身體,這是65歲的老李多年養成的習慣。聽說倒退著走有利于鍛煉腰椎,所以每次他會倒退著走一段。不料日前,老李在倒走時不小心摔倒導致腦出血,差點丟了性命。
據鄞州人民醫院ICU主任安敏飛介紹,老李被送進來時,已神志不清,病情極其危重,經過近一個星期的救治,病情才漸趨穩定,但仍需進一步治療。
安主任說,之前她也收治過好幾例因倒退走路摔成重傷的老人。至于倒退行走可以鍛煉腰椎的說法,其中的科學性還有待商榷。老年人倒退走路容易摔倒,加之上了年紀,骨質疏松,摔倒后更容易骨折,嚴重者甚至導致腦出血等。其實老年人可以選擇別的方式鍛煉身體,比如散步,對于心功能較好的老人,還可以選擇慢跑、游泳等,但運動時間不宜過長。(記者陳敏 通訊員張基隆 鄭瑜)