健康“醫(yī)”點(diǎn)通
夏季腹瀉別大意 專家教你正確防治
陳子源
夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，很多人會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，起病多急驟。溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師陳壇辀在接受采訪時(shí)表示，別拿腹瀉不當(dāng)回事，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成人體電解質(zhì)紊亂、脫水和代謝性酸中毒等。
“導(dǎo)致腹瀉的原因有很多，一般包括感染性腹瀉和非感染性腹瀉。夏季腹瀉主要是感染性腹瀉，還有就是消化不良、藥物相關(guān)腹瀉等。”陳壇辀介紹，夏季天氣炎熱潮濕，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，容易誘發(fā)腸道傳染病。同時(shí)，夏天人們往往喜涼食、涼水浴等，過熱過冷的交替刺激或冷熱調(diào)節(jié)失衡，也會(huì)導(dǎo)致胃腸功能受損造成腹瀉。
發(fā)生腹瀉后如何處理？陳壇辀表示，常用的治療腹瀉藥物主要分為四類，即口服補(bǔ)液鹽、止瀉藥物、抗菌藥物以及益生菌制劑，建議遵醫(yī)囑服藥。飲食管理方面，腹瀉發(fā)作期時(shí)人體胃腸消化能力嚴(yán)重下降，建議食用流食或者半流食，以細(xì)、軟、爛食物為主，如粥、爛面條、碎菜等，少食多餐，適當(dāng)飲用溫水或口服補(bǔ)液鹽；恢復(fù)期應(yīng)注意腹部保暖、清淡飲食并逐漸恢復(fù)正常飲食，可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的食物。
“如果偶爾腹瀉且病情不重，一般通過調(diào)整飲食、休息、對(duì)癥治療，2至3天內(nèi)癥狀即可改善。腹瀉嚴(yán)重者，尤其是出現(xiàn)脫水、高熱、粘液膿血便等較嚴(yán)重癥狀的，以及免疫力較低的兒童、老人出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。”陳壇辀強(qiáng)調(diào)。
預(yù)防夏季腹瀉，陳壇辀提醒注意以下幾點(diǎn)：保持良好的手衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后、加工食品時(shí)洗手的習(xí)慣，使用肥皂水、洗手液并用流動(dòng)水沖洗。注意飲食和環(huán)境衛(wèi)生，食物在冰箱內(nèi)儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長，冷藏過的熟食要加熱后食用，外出就餐時(shí)要避免食用衛(wèi)生條件不好的涼菜等。注意勞逸結(jié)合，避免受涼、勞累，平衡膳食，合理營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。
