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人民網(wǎng)健康·生活

健康“醫(yī)”點通 | 全民健康生活方式宣傳月系列報道

“9·15”中國減鹽周:家庭減鹽有妙招 速來get這些技能

陳子源

2024年09月13日14:37 來源:人民網(wǎng)

每年9月是全民健康生活方式宣傳月,本周也是“9·15”中國減鹽周。長期高鹽飲食是誘發(fā)高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的重要原因之一,減少鈉鹽的攝入可較好預(yù)防。溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師沈蘇丹在接受采訪時表示,健康成年人要做到每天食鹽攝入量不超過5克,培養(yǎng)清淡口味,同時少吃高鹽(鈉)食品,具體可以從以下6點做起:









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(責(zé)編:孫紅麗、呂騫)